Yantra Yoga – Tibetischer Yoga

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Als eines der ältesten aufgezeichneten Yoga-Systeme der Welt wurde Yantra Yoga erstmals im achten Jahrhundert in Tibet gelehrt. Es ist bis heute in seiner unverfälschten Form erhalten geblieben und hat als hervorragende Methode zur Erreichung einer optimalen Gesundheit und Entspannung nichts an Aktualität in unserer heutigen Zeit verloren.

Yantra Yoga betont die Koordination von Atem und Bewegung und hilft uns Meditation durch konkrete Erfahrungen zu lernen. Chögyal Namkhai Norbu, ein bedeutender tibetischer Gelehrter und Dzogchen-Meister, begann Anfang der siebziger Jahre Yantra Yoga in den westlichen Ländern zu unterrichten. Die Praxis wird angeleitet von Stamatia Rori, die seit 2014 Yantra-Yoga und die RESPIRA-Methode unterrichtet. Zudem ist sie Yogatherapeutin und Lehrerin für Yoga für Kinder.